Il n’existe pas une unique raison de faire un travail psychothérapeutique car il n’existe d’outils de mesure, ni de critères, pour mesurer ce que l’on ressent à un moment particulier de sa vie, dans des circonstances quelquefois uniques.
Une des raisons pourrait être l’envie de se débarrasser d’un mal-être, d’un malaise… Cela pourrait également être une envie de changement, celle de vivre plus ou mieux… Faire un deuil pour se tourner vers la vie…
Toutes vos raisons sont bonnes car elles sont les vôtres. Et quelles qu’elles soient, je vous accueillerai et vous accompagnerai dans un cadre de bienveillance, de confidentialité et de protection.
Ma pratique est basée sur l’écoute active, la compréhension empathique et la reformulation. Pour ce faire, comme le veut la psychothérapie existentielle, la qualité du lien que nous tisserons ensemble sera un élément essentiel sans lequel notre travail serait inopérant.
Vos émotions et leur expression seront un autre moyen de contacter votre humanité et de trouver la clé de sa compréhension.
La psychothérapie offre un soutien délicat et constant pour que vous puissiez visiter les zones dans lesquelles s'enracinent vos doutes, vos angoisses ou votre vision du monde.
Je n'ai pas le projet de vous faire changer, de vous transformer en une personne différente. Mon unique but est de vous accompagner et, par cet accompagnement, vous aider à être vraiment vous-même.
L'hypnose, ou l'état de transe hypnotique, est un moyen d'entrer en relation avec l'inconscient de la personne. L'inconscient, la partie à la fois sage, savante et même puissante de toute personne, permet de s'extraire de tous ses schémas mentaux habituels pour voir/entendre/sentir/comprendre les choses différemment.
Utiliser l'hypnose, c'est finalement se faire aider par quelqu'un qui nous connaît beaucoup mieux qu'on se connaît, et ce quelqu'un, c'est notre inconscient.
Vais-je faire le clown comme dans les shows d’hypnose spectacle ?
L’hypnose spectacle est une discipline particulière, faite dans un cadre de divertissement. L’hypnose thérapeutique, qui est celle que je pratique, a une vocation unique : ouvrir de nouvelles fenêtres dans votre vision du monde et vous permettre d’accéder plus facilement à vos ressources.
Vais-je dire des choses très personnelles ?
Dans un travail en transe hypnotique, l'accompagnant qui guide la personne dialogue souvent avec son inconscient au travers du signaling, c'est-à-dire de petits mouvements de la main, des doigts ou de la tête. Le dialogue entre la personne et son inconscient est très souvent interne. Il est important de se rappeler que le cadre de travail est basé sur la confidentialité et le non-jugement.
L'hypnothérapie fait partie des thérapies brèves. A ce titre, l'atteinte de l'objectif est généralement plus rapide que dans les accompagnements autres. Malgré tout, ce n'est pas de la magie et le changement souhaité n’est pas forcément instantané. Cela dépend de votre objectif, des obstacles qu’il vous faudra apprendre à franchir à votre rythme et en fonction de vos capacités du moment.
Le coaching, terme anglais non traduit en français, est une activité qu'on a souvent du mal à appréhender.
Ce n'est pas du conseil avec quelqu'un qui vous dirait comment faire les choses pour atteindre votre objectif. Ce n'est pas non plus de la magie, le travail d’accompagnement et les résultats étant obtenus grâce à la collaboration entre la personne accompagnée et le coach. Enfin, les résultats ne sont pas instantanés.
Le coaching est donc un travail que vous allez faire sur vous et qui vous permettra d'atteindre un objectif que vous vous êtes fixé. Cela peut être un objectif personnel pour faire face à une difficulté qui vous bloque. Cela peut également être la simple mais très honorable envie de vivre mieux.
le travail de définition de l'objectif est une étape de votre accompagnement. Cela vous permettra de déterminer ce que vous voulez vraiment pour vous
Ensuite, nous identifierons les éventuels blocages et enfin, grâce à vos ressources personnelles, vous franchirez ces obstacles et réaliserez votre objectif.
Mes séances durent entre 1h15 et 1h30.
Il est impossible de prévoir combien de séances sont nécessaires. Cela dépend de votre objectif, d’où vous en êtes, des éventuels obstacles et de votre appétence au changement.
Dès que l’atteinte de votre objectif sera validée, nous mettrons fin à votre coaching.
Le coaching en entreprise se différencie du coaching personnel par le fait qu’il se réalise dans le cadre professionnel et qu’il est prescrit par l’entreprise.
Les raisons de faire appel au coaching sont nombreuses. Il permet souvent à une personne de prendre la mesure de son nouveau poste, d’endosser le costume de ses nouvelles fonctions, de prendre une nouvelle posture en adéquation avec ce qui est attendu. Il peut permettre également, dans un contexte de changement, de prendre de la hauteur sur son quotidien pour retrouver du sens à l’action quotidienne et emmener un collectif vers le succès.
Un coaching donne de l’assise à l’identité professionnelle, ce qui donne de l’épaisseur à la dimension managériale du coaché.
Bien évidemment, le coaching ne peut être prescrit qu’avec l’accord de la personne.
Afin de respecter la contractualisation du coaching en entreprise, il débute et se termine par une réunion tripartite avec le prescripteur (DRH ou manager), le coaché et le coach.
Pour le coaching en entreprise, le nombre de séances est généralement fixé à 10 séances d’une durée de 2 heures.
Même si l’accompagnement est contractualisé avec des objectifs fixés par l’entreprise, il respecte un cadre de confidentialité et de sécurité. Ce qui sera rapporté à la réunion tripartite de clôture le sera par le coaché, au regard des objectifs initiaux et contractuels, et sur ce qu’il aura envie de partager de son accompagnement.
En fait, quand un coach travaille avec une personne, il dispose de nombreux outils et l'hypnose en est un, au même titre que la PNL, la systémique, l'analyse transactionnelle, l'EFT...
Tout le travail du coach consiste à utiliser le meilleur outil pour la personne qui l'a sollicité. Car, et c'est essentiel de le dire, pendant mon travail d'accompagnement, la personne que je guide est vraiment la personne la plus importante pour moi.
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